ED + Energy Slim - программа похудения Energy Diet

ED+Slim
Программа поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса, стимулируя обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов. Продукты серии Energy Slim помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки, а Energy Diet и Energy Diet Slim снижают калорийность рациона, при этом доставляя организму необходимые микронутриенты.
Похудение с пользой для здоровья.
Заметный результат в объемах и весе.
Легкая диета без срывов и чувства голода.
Правильные пищевые привычки.
Лишний вес
больше 5 кг
Цель
запустить естественные процессы похудения и сбросить вес без срывов
Время
25 дней
Режим питания
5 полноценных приемов пищи, включая 2–4 порции Energy Diet или Energy Diet Smart, плюс продукты Energy Slim
Активность
рекомендуем ежедневные пешие прогулки
Примерное меню
Выпивайте не менее 2 литров воды в день
Воспринимайте предложенную схему питания как образец. Пусть ваша еда будет разнообразной и вкусной.
Завтрак (до 300 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Обед (до 400 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Овощной
салат
+
Нежирная птица
и гарнир из овощей
Полдник
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Нежирная птица
и гарнир из овощей
Полдник
DrainEffect 1 стик за 30 мин.
до еды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Тушеные
бобовые
Полдник
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
FoodControl 1 стик за 30 мин. до еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Морепродукты
и гарнир из овощей
Полдник
Metabolic 1 капсула после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Завтрак (до 300 г)
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ланч
Творог или
нежирный сыр
Обед (до 400 г)
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Овощной
салат
+
Нежирная птица
и гарнир из овощей
Полдник
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Ужин
BodyShape 2 капсулы после еды,
запивая стаканом воды
+
Любой вкус Energy Diet
или Energy Diet Smart
Активность
10 000 шагов в течение дня или 20 минут прогулка быстрым шагом
Соблюдайте простые правила для лучшего результата
Каждые 3,5–4 часа ешьте небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна.
Частые перекусы небольшими порциями разгонят метаболизм и помогут организму отдавать, а не накапливать энергию.
Спите как минимум 6 часов в ночное время.
Недостаток сна создает дисбаланс гормонов сытости и голода, поэтому невыспавшийся организм создает нам преграды, требуя больше сладкого и жирного.
Пейте чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня.
Вода поможет выводить токсины и продукты распада во время активного похудения и контролировать аппетит.
Ешьте вовремя, не пропускайте приемы пищи.
Чувство голода заставляет организм делать запасы впрок, на случай «если снова не покормят».
Не терпите чувство голода – носите еду с собой.
От голода организм защищается гормонами стресса, а это серьезно тормозит процесс похудения.
Внимательно следите за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 300 мл по объему.
Не раскармливайте себя, по физиологии нам достаточно указанных в программе объемов порций.
Откажитесь от сладких и газированных напитков во время программы.
Такие напитки раскачивают гликемический индекс и провоцируют приступы голода.
Откажитесь от любых соусов во время программы. Салатные заправки – только на основе оливкового масла.
Не увеличивайте калорийность еды. Все неизрасходованные калории превратятся в жир.
Выбирайте нежирные сорта птицы, мяса и рыбы. Готовьте гарниры и белки без добавления жиров.
Приготовление на масле увеличивает калорийность, добавляет в рацион вредные жиры и уменьшает количество витаминов в продуктах.
Заказ услуги
Заказать звонок
Избранное
Купить в 1 клик
Оставьте данные и наш оператор
свяжется с Вами
Вход
Зарегистрироваться
Регистрация
Войти
Восстановить пароль